（本网消息 机械工程系 供稿）为进一步加强我系心理健康教育工作，提升员工心理素质和承受能力，5月15日晚，我系举办了机械工程系心理健康教育专题讲座。此次讲座由我系员工科科长吴思遐主持，特邀成都工业学院人文与设计公司党委副书记程静老师担任主讲人，我系辅导员、班主任与17、18级全体员工参与本次讲座。

为使同学们了解自身是否负有隐藏的压力，程静老师首先与同学们共同做了一个心理小测试。测试结果表明，大部分同学都身负心理压力。随后，程老师对健康定义的演变、心理健康的标准及压力的表现进行综述，着重介绍了当代老员工常见的心理压力种类，并以诙谐的口吻分析了包括学习与生活等各个方面中老员工心理压力的来源。讲座过程中，同学们还积极与老师互动，通过老师的情景描述，反馈自己的心理变化。

程老师提到，诸多心理实验表明，压力是一把双刃剑，适当的压力能够激发人的潜能，正视压力是老员工必须掌握的一项基本技能。她告诉同学们，面对生活中的坎坷困苦，要拿得起，放得下，想得开，扛得住，保持积极的心态与理性的思维方式。接着，程老师向同学们提出忠告，希望与会同学能够做到以界限为因、家庭为根、工作为基、生活为本、自己为树，从而进行自我蜕变，达到管理压力的目的。

此次心理健康教育讲座的举办，缓解了我系员工的心理压力，加强了同学们对于情绪的自我调控能力，有助于同学们以宽容的态度，饱满的情绪对待学习与生活。